تغذیه مناسب پوست، زیباسازی، ترمیم و جوان سازی آن در حال حاضر اهمیت قابل توجهی پیدا کرده و بیشتر افراد به دنبال راهکارهایی هستند که با کمک آنها پوستی جوان و شاداب داشته باشند. محصولات گیاهی و شیمیایی زیادی هم تولید شدهاند که میتوانند در دستیابی به این اقدام موثر و مناسب باشند. برخی از افراد ترجیح میدهند برای تغذیه و زیبایی پوست خود از محصولاتی مانند روغنهای گیاهی استفاده کنند و بعضی دیگر کرمها و تولیدات شیمیایی را انتخاب میکنند.
در این مقاله چند نمونه از روغنهای گیاهی مفید و موثر برای پوست را معرفی کرده و آثار و نتایج آنها را برخواهیم شمرد. پس اگر شما هم به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید با ما همراه باشید.
چرا استفاده از روغنهای گیاهی برای پوست مفید است؟
شاید شما هم تاکنون با این عبارت روبرو شده باشید که “روغنهای گیاهی برای پوست تاثیرات زیادی دارند” اما دلیل آن را ندانید. در واقع این محصولات خواص آبرسانی بالایی دارند و میتوانند پوست شما را به خوبی مرطوب سازند.
پس در تقویت سلولهای پوستی نقش موثر داشته و قادر به پیشگیری از پیری زودرس پوست هستند. حتی میتوانند لکهای پوستی، جای جوش و آکنه و… را نیز از بین ببرند یا از پوست شما در برابر اشعههای مضر آفتاب حفاظت کنند. به همین دلیل در ساختار بسیاری از کرمهای آرایشی از آنها استفاده شده است.
بهترین روغنهای گیاهی برای انواع پوست(چرب، خشک، مختلط، حساس)
از آنجایی که پوست افراد با یکدیگر فرق میکند و ترکیبات و ویژگیهای انواع روغنهای گیاهی برای پوست نیز متفاوت است، پس هر کدام از پوستها باید روغن خاص خود را مصرف کنند.
برای نمونه بهترین روغنهای گیاهی برای پوستهای چرب و مستعد آکنه روغن گیاه گلرنگ، روغن شاهدانه، روغن گل مغربی، روغن تخم کدو تنبل و… هستند و افرادی که پوست خشک دارند بهتر است از روغن آووکادو، روغن هسته زردالو، روغن فندق، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و… استفاده کنند.
برای مراقبت از پوستهای مختلط هم میتوانید از روغن آرگان، روغن جوجوبا و… کمک بگیرید که سرشار از مواد مغذی بوده و به سرعت جذب پوست میشوند. بهترین روغنهای گیاهی برای پوست حساس هم روغن نارگیل، روغن خراطیم، آرگان، جوجوبا و… هستند.
روغنهای گیاهی برای کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست
برای کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست هم میتوانید از روغنهای گیاهی مختلفی کمک بگیرید که از جمله آنها میتوان به روغن رزماری اشاره کرد و یا روغن دانه گل رز را نام برد.
روغن زیتون نیز برای از بین بردن چین و چروک مورد استفاده قرار میگیرد و به دلیل برخورداری از اسیدهای جرب مفید، آنتی اکسیدانهای قدرتمند، ویتامینهای E و K خواص و مزایای بسیار زیادی برای پوست دارد.
روغن جوجوبا میتواند پوست را آبرسانی کند و روند کلاژن سازی را سرعت دهد تا چین و چروکها از بین بروند و پوستی جوان به وجود آید. دیگر روغنهای گیاهی برای پوست و موثر در جوانسازی آن عبارتند از: روغن لیمو، مریم گلی، آووکادو، هویج وحشی و….
کدام روغنهای گیاهی برای روشنتر شدن و رفع لکهای پوستی موثرند؟
افرادی که تمایل دارند پوستی روشن و سفید داشته باشند یا لکهای پوستی خود را از بین ببرند، میتوانند از روغنهای گیاهی کمک بگیرند. برای سفید و روشن شدن پوست روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس و روغن ارگان مناسب هستند.
شما میتوانید از روغنهای آرگان و جوجوبا هم برای روشن شدن پوست کمک بگیرید و یا از روغن هسته انگور، رزماری، نارگیل و… استفاده کنید تا پوستی سفید داشته باشید.
بهترین روغنهای گیاهی که میتوانید برای درمان و رفع لکهای پوستی از آنها کمک بگیرید عبارتند از: روغن بنفشه، روغن قهوه، روغن هسته انار، روغن درخت چای و…. که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای ویتامینهای A وE هستند.
روغنهای گیاهی مناسب برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوست
تعداد زیادی از روغنهای گیاهی برای آبرسانی پوست یا حفظ رطوبت آن مورد استفاده قرار میگیرند که از جمله آنها میتوان به روغن نارگیل اشاره کرد که دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری بوده و آبرسان بسیار قدرتمندی برای پوست است.
شما میتوانید برای آبرسانی به پوست خود از روغن بادام شیرین و روغن زیتون هم کمک بگیرید و یا از خواص ضد جوش، ضد التهاب و یکدست کنندگی روغن هسته انگور برخوردار شوید یا رطوبت پوست خود را حفظ کنید. استفاده از روغن آووکادو نیز برای آبرسانی به پوست توصیه میشود.
روشهای صحیح استفاده از روغنهای گیاهی برای مراقبت از پوست
هر یک از روغنهای گیاهی برای پوست باید به روش خاص خود مصرف شوند تا حساسیت ایجاد نکرده و یا با غلظت مناسب مورد استفاده قرار بگیرند. این محصولات را میتوانید با یک روغن حامل مناسب ترکیب کنید یا در آب رقیق ساخته و به عنوان اسپری به پوست بپاشید.
روغن حامل میتواند روغن بادام شیرین، نارگیل، هسته زردالو، هسته انگور و… باشد. این روغنها نرمی بالایی دارند و کمک میکنند تا ماندگاری و تاثیر روغنهای گیاهی برای پوست بیشتر شود.
بهتر است روغنهای گیاهی برای پوست بدن بزرگسالان به نسبت ۳ به ۵ تهیه شوند و برای نوزادان ترکیب رقیقتری مورد استفاده قرار بگیرد. اگر تمایل به استفاده درمانی از این روغنها دارید باید حتما آنها را زیر نظر پزشک متخصص مصرف کنید تا نتیجه مورد نظرتان به دست آید.
مقایسه روغنهای گیاهی طبیعی با کرمهای شیمیایی؛ کدام بهتر است؟
روغنهای گیاهی طبیعی یکی از پرطرفدارترین محصولات مراقبت پوستی هستند. چراکه بر خلاف محصولات و کرمهای شیمیایی مشکلات پوستی کمتری ایجاد میکنند و یا صرفه اقتصادی بالاتری دارند.
هرچند محصولات و کرمهای شیمیایی تاثیر و نتیجه بخشی سریعتری دارند، اما در بیشتر موارد این تاثیر موقتی است و یا ممکن است در استفاده طولانی مدت از محصولات شیمیایی مشکلات پوستی متعددی ایجاد شوند. لذا از نظر بسیاری از افراد روغنهای گیاهی برای پوست گزینه مناسبتری هستند.
با این حال حواستان باشد که روغنهای گیاهی نیز نباید بدون قاعده و قانون و بیش از حد مورد استفاده قرار بگیرند. در غیر این صورت ممکن است مشکلات پوستی یا حساسیت به وجود آورند.
نکات مهم در انتخاب و خرید روغنهای گیاهی اصل و باکیفیت
افرادی که تمایل دارند بهترین روغنهای گیاهی برای پوست را انتخاب و خریداری کنند، باید به اصل بودن، خلوص و کیفیت این محصولات توجه داشته باشند.
برای دستیابی به این هدف مراجعه به فروشندگان و فروشگاههای معتبر ضرورت دارد و باید پیش از خرید به نشانها و گواهینامههای کیفیت، برچسب محصول، تاریخ تولید و انقضا و…. توجه کنید.
