چرا پوست خشک میشود و درمانش چیست؟
خشکی پوست مشکلی شایع پوستی است که میتواند در هر دورهای از زندگی هر کسی رخ دهد. پوست خشک یا خیلی خشک به طور طبیعی باعث ناراحتیهای روزانه مانند کشیدگی، خارش، پوسته پوسته شدن و عدم انعطاف پذیری میشود. پوستی که برای مدت طولانی کم آب شده است، تمایل به پیری سریعتر دارد و خطر ابتلا به سایر مشکلات پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس را افزایش میدهد.
خشکی پوست چیست؟
خشکی پوست که در اصطلاح پزشکی زروزیس نیز نامیده میشود، وضعیتی از پوست است که با کاهش سطح آب و چربی طبیعی مشخص میشود و این امر پوست را آسیب پذیرتر و کمتر قادر به حفظ رطوبت کافی میکند. هنگامیکه پوست خشک میشود، توانایی خود را برای حفظ آب از دست میدهد و این میتواند منجر به علائم و ویژگیهای ناراحت کننده متعددی شود.
کدام نواحی بیشتر تحت تاثیر خشکی پوست قرار میگیرند؟
خشکی پوست میتواند نواحی مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد اما برخی از نواحی به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض عوامل محیطی بیشتر در معرض آسیب هستند که در ادامه بیان شده است:
- ساق پا: ساق پا، به ویژه ساق پا یکی از شایعترین نواحی تحت تاثیر خشکی پوست است. این خشکی میتواند در زمستان که هوا خشکتر است و مردم تمایل به دوش گرفتن با آب گرم دارند بدتر شود.
- دستها: دستها در معرض عوامل تهاجمی زیادی از جمله شستشوی مکرر، استفاده از مواد شیمیایی خانگی و شرایط آب و هوایی قرار دارند. به همین دلیل آنها به طور مکرر دچار خشکی پوست میشوند.
- صورت: پوست صورت به طور کلی نازکتر و حساستر از پوست سایر قسمتهای بدن است که آن را مستعد خشکی به خصوص در اطراف چشم و لب میکند.
- پاها: پاها اغلب در مراقبت از پوست نادیده گرفته میشوند که میتواند منجر به خشکی پوست به خصوص در ناحیه پاشنه پا شود.
- آرنج و زانو: آرنج و زانو تمایل به داشتن پوست ضخیمتری دارند که میتواند خشکی و زبری را افزایش دهد.
- لبها: لبها به ویژه در برابر کم آبی بدن حساس هستند و میتوانند خشک و ترک خورده شوند، به خصوص در هوای سرد یا در معرض نور خورشید این امر بیشتر است.
خشکی پوست حاد در مقابل مزمن
خشکی پوست میتواند بسته به مدت و شدت آن حاد یا مزمن باشد.
خشکی پوست حاد
در این حالت، خشکی موقتی است و به طور کلی در پاسخ به عوامل محیطی مانند باد، سرما، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا تماس مکرر با مواد شوینده رخ میدهد. همچنین میتواند با شرایط خاصی مانند کم آبی موقت ناشی از عدم نوشیدن آب کافی مرتبط باشد.
خشکی پوست مزمن
خشکی پوست مزمن یک بیماری طولانی مدت است که در آن پوست به طور مداوم خشک است و برای حفظ رطوبت کافی به مراقبت دائمی نیاز دارد. این میتواند ناشی از عواملی مانند پیش زمینههای ژنتیکی، پیری طبیعی پوست، بیماریهای زمینهای مانند اگزما یا پسوریازیس یا عادات نامناسب مراقبت از پوست باشد.
علائم پوست خشک تا خیلی خشک چیست؟
“پوست من مثل پوست کروکودیل است!” این عبارت به طور خلاصه علائم پوست خشک را که شبیه پوست کروکودیل است، توصیف میکند!
- احساس کشیدگی: افراد مبتلا به خشکی پوست اغلب احساس کشیدگی یا ناراحتی میکنند، به خصوص پس از قرار گرفتن در معرض آب یا پاک کنندهها این امر دو چندان است.
- زبری و ناهمواری: پوست خشک میتواند زبر، دانه دانه و با بافت ناهموار به نظر برسد. ممکن است در مقایسه با پوستی که به خوبی آبرسانی شده است نرمی کمتری هنگام لمس داشته باشد.
- پوسته پوسته شدن: ذرات پوست مرده ممکن است جدا شوند و پوستههایی به صورت ذرات کوچک یا پوسته ایجاد کنند. این میتواند به پوست ظاهری پوسته پوسته بدهد.
- قرمزی و تحریک: پوست خشک اغلب مستعد قرمزی و تحریک است. ممکن است به محرکهای خارجی مانند مواد شیمیایی، آلرژنها یا اصطکاک واکنش بیشتری نشان دهد.
- خارش: خارش در افراد مبتلا به خشکی پوست شایع است. خارش میتواند خفیف تا شدید باشد و ممکن است منجر به خاراندن پوست شود که گاهی اوقات مشکل را بدتر میکند.
- ترک خوردگی و شکاف: در موارد شدید خشکی پوست، پوست ممکن است ترک بخورد و ترکهایی ایجاد شود که میتواند دردناک باشد و خطر عفونت را افزایش دهد.
درمان پوست خشک چیست؟
خشکی پوست چه حاد و چه مزمن، باید جدی گرفته شود و با مراقبتهای پوستی کاملاً مناسب به طور موثر درمان شود. در اینجا یک روتین مراقبت روزانه ایده آل برای پوست خشک تا خیلی خشک ارائه شده است:
مرحله ۱: پاکسازی ملایم
روز خود را با استفاده از یک پاک کننده ملایم و آبرسان مانند پاک کنندههای آبرسان رایج بازار شروع کنید. این آبرسانها غنی از مواد فوق مغذی، برای پاکسازی عمیق و در عین حال حفظ رطوبت و لطافت پوست طراحی شده است. فرمول آنها دارای خواص چربی افزایی است تا از خشکی و زبری محافظت کند.
مرحله ۲: سرم آبرسان
یک سرم آبرسان حاوی روغنهای گیاهی ارگانیک و فوق مغذی مانند روغن آرگان و روغن آووکادو را روی پوست بزنید که این به حفظ رطوبت پوست شما کمک میکند. سرم آبرسان به طور خاص برای پوستهای خشک تا خیلی خشک مناسب است و به آنها تغذیه، لطافت و انعطاف پذیری میبخشد.
مرحله ۳: کرم مغذی
از یک کرم مرطوب کننده مخصوص پوستهای خشک استفاده کنید. مطمئن شوید که حاوی لیپیدهایی برای حفظ رطوبت پوست است کرم مرطوب کننده صورت و بدن جداگانه بوده و برای خشکترین پوستها (مستعد اگزما) تولید شده است. با استفاده روزانه از آنها محافظت طبیعی پوست خود را تقویت میکنید و در عین حال آبرسانی ویژهای به آن میکنید.
نتیجه گیری
خشکی پوست مشکلی شایع افراد است که میتواند آنها را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با کاهش سطح آب و چربی طبیعی پوست مشخص میشود و باعث خشکی، خارش، پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی پوست میشود.
خشکی پوست میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عوامل محیطی مانند آب و هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مواد شیمیایی و همچنین شرایط پزشکی مانند اگزما و پسوریازیس باشد.
مهم است که با استفاده از مرطوب کنندههای مناسب به طور مرتب از پوست خشک خود مراقبت کنید. همچنین باید از عوامل محرک مانند صابونهای غیر تخصصی و آب گرم خالی خودداری کنید. اگر خشکی پوست شما شدید یا به درمانهای خانگی پاسخ نمیدهد، باید به پزشک مراجعه کنید.
